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녹차효능,부작용 정리 녹차는 약5000년에 육박하는 현존하는 음료중 가장 긴 역사를 가지고 있다고 한다. 차를 마시면 건강에 이롭다는 사실은 잘 알려져 있다. 세계 10대 건강식품 중 하나로도 선정될 만큼 녹차는 몸에 이로운 성분을 많이 함유하고 있다. 동의보감에 따르면 녹차는 혈압을 낮추고 갈증해소, 기생충 제거, 맑은 눈 유지, 상쾌한 기운, 치아건강, 숙취해소 등에도 효과적이라고 기록되어 있다. 녹차효능과 녹차 부작용에 대하여 알아보자. 녹차효능 콜레스테롤 예방 녹차의 대표 성분인 카테킨은 항산화 효과가 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는데 효능이 있다. 녹차에 포함된 산화방지제가 건강에 해로운 LDL콜레스테롤을 줄이는 반면 건강에 이로운 HDL콜레스테롤을 늘려주는데 도움이 된다. 암 예방녹차 ..