우슬뿌리효능,먹는법

우슬뿌리 효능,먹는법

우슬뿌리의 우슬은 소의 무릎을 닮았다고 해서 소우에 무릎 슬자를 써 우슬초라고도 불린다. 흔히 쇠비름,쇠무릎지기라고도 불리는 식물이다. 생긴 것 만큼이나 우슬뿌리효능은 뼈에 좋다고 알려져 있으며 관절염 치료에 효과가 탁월하다. 

동의보감에서는 우슬초를 '성질은 평하고 맛은 쓰며 시고 독이 없다. 주로 한습으로 위증과 비증이 생겨 무릎이 아파서 굽혔다 폈다 하지 못하는 것에 좋다' 라고 기록되어 있다. 우슬뿌리에는 사포닌과 다량의 칼슘을 함유하고 있으며, 동물실험에서는 진통작용을 나타내었다고 한다. 우슬뿌리 효능과 우슬뿌리 먹는법에 대하여 알아보자. 

우슬뿌리 효능

관절염 예방 및 치료

우슬뿌리 효능에는 관절건강에 탁월한 효능이 있다. 우슬뿌리에는 사포닌과 칼슘등 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 세포막에 염증을 억제해서 관절통을 예방및 치료에 탁월한 효능이 있다. 또한 골격을 튼튼하게 만들어 주며, 근육의 수축 및 이완을 도와주며 소염및 진통작용을 한다. 이로 인하여 류마티스나 퇴행성 관절염에도 도움이 된다. 

어혈제거

우슬뿌리 효능에는 어혈제거에 도움이 된다. 어혈은 타박상을 입으면 피가 흐르지 못하고 맺혀있는 것을 말한다. 우슬뿌리는타 어혈을 제거하는데 효능이 있다. 

뼈건강

우슬뿌리 효능에는 뼈건강에 탁월한 효능이 있다. 성장기에 먹게 되면 성장을 촉진하고 뼈를 건강하게 하는데 도움이 된다. 또한 주변 근육의 성장도 동시에 돕는 성장약초라고 불린다. 

혈관건강

우슬뿌리 효능에는 혈관건강에도 도움이 된다. 우슬뿌리는 혈관내의 콜레스테롤을 제거해 주기 때문에 각종 혈관계질환을 예방 및 개선하는데 도움이 된다. 또한 혈관을 확장해 혈압 강항 작용을 나타내기도 한다. 

생리통,생리불순 완화

우슬뿌리 효능에는 여성건강에 도움이 된다. 우슬뿌리는 어혈을 제거해주며 생리통을 완화시켜주고 생리불순에 효능이 있으며 산후복통, 산후자궁무력증, 자궁출혈등에도 탁월한 효능이 있다. 

정력향상

동의보감에 의하면 우슬뿌리는 '정력을 증진시키고 다리를 튼튼하게 한다'라고 기록되어 있다. 우슬뿌리를 꾸준히 복용하면 정력향상에 도움이 된다. 

이뇨작용

우슬뿌리 효능에는 이뇨작용이 있어 신장 결석으로 소변을 잘 못 보면서 통증이 있고 피가 섞인 소변을 볼때에 효능이 있으며 이뇨와 배변을 용이하게 하는 효능이 있다. 

우슬뿌리 먹는법 

우슬뿌리 먹는법으로 차로 마시는방법이다. 우슬 뿌리 한줌에 물2리터를 부고 약불에서 약40분간 끓이면 은은한 향을 내는 우슬뿌리차가 된다. 우슬 뿌리는 콜라겐이 많은 닭발과도 함께 먹어도 좋다고 한다. 먼저, 우슬뿌리와 닭발을 넣고 4시간 정도 고아낸다. 그다음, 국물을 따라 냉장보관하면 탱글탱글한 우계묵이 된다. 또한 우슬 뿌리를 넣어서 도가니탕을 끓여 먹으면 기력 회복에 도움이 된다.

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