소음인에게 좋은 음식 7가지

소음인에게 좋은 음식

소음인은 우리나라에서 가장 많은 체질인데요. 외모는 얌전해보이고 온순한 성격을 가지고 있으며 달갈형이 많고 키가 작고 어깨가 좁은 것이 특징이 입니다. 

소음인은 소화기능이 약하고 냉한 체질이므로, 소화하기 쉽고 따뜻한 성질의 음식이 좋다고 알려져 있는데요. 소음인에게 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

소음인에게 좋은 음식 7가지 

인삼

따뜻한 성질을 가진 음식으로 대표적인 인삼은 소음인에게 좋은 음식 중 하나인데요. 인삼은 허한 기에 힘을 북돋어 주어 기력을 증진시켜주며 몸을 따뜻하게 데워주기 때문에 소음인에게 좋습니다. 

미꾸라지

미꾸라지는 따뜻하고 소화기를 보하며 설사를 그치게 하고 하초의 정력을 도와주기 때문에 냉한 체질인 소음인에게 좋습니다. 미꾸라지 외에도 명태, 북어, 도미, 조기,멸치, 민어, 병어등도 소음인에게 좋은음식 입니다. 

닭고기

소음인에게 좋은 음식인 닭고기는 성질이 따뜻하기 때문에 소음인에게 좋은 식품중 하나인데요. 특히 인삼과 , 대추등이 들어간 삼계탕은 소음인에게 기력증진에 도움을 주기 때문에 좋습니다. 닭고기 외에도 양,염소, 노루, 꿩등이 좋습니다. 

마늘

손발이 차고 아랫배가 냉한 소음인은 마늘을 먹으면 소화기능과 순환기능이 좋아지기 때문에 소음인에게 좋습니다. 또한 마늘은 신진대사를 활발히 촉진하며 피로회복및 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 

생강

소음인에게 좋은 음식인 생강은 소화기관을 튼튼하게 해주며 혈액순환과 감기 예방에 도움이 되기 때문에 소음인분들은 생강차를 즐겨 드시면 좋습니다. 

사과

소음인에게 좋은 음식인 사과는 소화하기 쉽고 따뜻한 성질을 지녔으며 위장 기능을 도와주기 때문에 소음인에게 좋습니다. 또한 복숭아, 귤등도 소음인게 좋은 과일입니다. 

양배추

따뜻한 성질을 가지고 있는 양배추는 소음인에게 좋은 음식입니다. 양배추는 위건강에 도움이 되며 소화를 원활하게 해주는데 도움이 됩니다. 양배추 외에도 시금치, 파, 고추등도 소음인에게 좋습니다.