배즙 효능 완벽정리

배즙효능 알아보기

가을 겨울인 제철인 배는 그리스 역사가인 호모가 '신의 선물'이라고 극찬할 정도로 시원하고 달콤한 맛이 일품인데요. 배는 수분이 약 85~89% 이며 주성분이 당분입니다. 

배는 수분과 당분이 많아 주로 날로 먹지만 줏, 통조림, 잼 등을 만들어 먹기도 합니다. 또한 도라지와 생강등과 함께 배즙으로 많이들 먹는데요. 배즙 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

배즙 효능 

변비개선

배즙 효능에는 변비개선에 도움이 됩니다. 배에 들어있는 펙틴은 장운동을 활발하게 도와 배변 활동을 원활하게 도와주며 식이섬유가 풍부해 변비예방및 개선에 좋습니다. 

감기예방

배즙 효능에는 감기예방에 좋습니다. 동의보감에보면 기침, 감기, 천식 등 환절기 질환에는 즙을 내어 복용하면 열이 있는 기침, 천식을 다스리고, 열로 인한 목과 코의 통증해소에 좋다'고 기록되어 있습니다. 

소화촉진

식후 배즙을 드시면 소화에 도움을 줍니다. 배에는 단백질 소화효소가 풍부하게 함유되어 있어 특히 기름진 음식이나 고기를 섭취한 후 후식으로 먹으면 천연소화제 역할을 합니다. 

혈압조절

배에 함유되어 있는 칼륨성분은 나트륨의 배출을 도와 혈압을 정상적으로 유지시켜주고 조절해 주는 역할을 해줘 혈압조절에 도움을 줍니다. 

숙취해소

배즙 효능에는 숙취해소에 도움이 됩니다. 배에는 숙취를 제거하고 알코올 분해과정에서 소비된 수분을 채우는데 도움을 주며 간장활동을 촉진시켜 체내의 알코올 성분을 빨리 해독시키주므로 숙취해소에 좋습니다. 

콜레스테롤 제거

배는 콜레스테롤 흡수를 억제함으로써 혈액속의 콜레스테롤 농도를 낮추는 효과가 있으며 고지혈증, 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다. 

기관지 건강

배에 들어있는 루테올린 성분은 항염, 항알러지 효과가 있어 기관지염, 기침, 가래 등 기관지 질환을 예방하며 완화 하는데 탁월한 효능이 있습니다. 

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